ebet平台,ebet平台开户

ebet平台> 新闻中心> 集团要闻

浩读会好书推荐-《掌控习惯》

来源:ebet平台开户 发布时间:2019-10-15

10月12日,本期好书推荐特邀营销学院总监宋秋霞为大家带来《掌控习惯》一书的分享。

很多人都想养成阅读、健身等好习惯,也有很多人想戒掉抽烟、酗酒等坏习惯,但我们经常会半途而废。为何好习惯如此“难养”?为何坏习惯如此难戒?

读过这本书你就会知道,不是我们决心不够,而是没有找对方法。美国著名习惯研究专家詹姆斯·科利尔经多年研究,找出“提示——渴求——反应——奖赏”四大习惯养成步骤,让自己先了解习惯,再采取正确的行动。并提出“让它显而易见、让它不可抗拒、让它简便易行和让它令人愉悦”这四大定律,通过56个案例进行阐释,帮助人们快速养成好习惯并戒除坏习惯。

这本书让我们了解习惯养成的四大核心步骤,不靠毅力“死扛”,而是用正确方法戒掉恶习,让好习惯助力自己的精彩人生。让阅读链接ebet平台人,越读越精彩!